Intégration Somato Respiratoire

Une reconnexion par le souffle

Respirer avec ce qui demande à émerger

L’Intégration Somato-Respiratoire n’est pas une technique à appliquer.
C’est une manière d’être avec soi.
Chaque respiration devient une passerelle vers ce qui vibre, se tend, appelle, au creux du corps.
On n’analyse pas, on ne cherche pas à forcer.
On accueille, en respirant, ce qui veut enfin se montrer.

Le corps, messager du réel

Nos tensions ne sont pas des erreurs à corriger.
Elles sont des messages.
Quand l’attention se pose, avec présence et souffle,
le corps commence à parler.
Et souvent, derrière une douleur, une émotion non digérée,
une mémoire oubliée attend simplement d’être reconnue.

Une voie d’intégration cellulaire

Le souffle dirigé, associé au mouvement
et à la conscience, permet une reconnexion avec ce qui était figé.
On ne libère pas quelque chose de l’extérieur :
on se relie de l’intérieur à ce qui a besoin d’être vu, honoré, traversé.
Et dans cette présence douce, une nouvelle carte intérieure peut se dessiner.

Une écoute née de ma propre traversée

Je n’enseigne pas cette pratique.
Je la vis.
Elle s’est affinée en moi au fil des années, nourrie par les accompagnements, mais surtout par mes propres traversées.
Le souffle est devenu un guide, une boussole,
un lien entre mon histoire et l’espace du vivant en moi.
Je me suis formé au SRI (niveau avancé) auprès du Dr Donny Epstein,
et je continue à explorer cette voie comme un art vivant, jamais figé.